Menu

Enerjim Tükendi

Bazen insanlar enerjilerinin tamamen tükendiğini düşünebiliyorlar. Aslında kimsenin enerjisi tükenmiyor, biz onu bilinçli şekilde tüketiyoruz. Burada enerji akışımızın sınırına ulaştığımızın ve enerjimizin artık bize hizmet etmediğini ve yolun sonunda olduğumuzu anlamamızı sağlamanın 10 yolu var, deneyin bakalım neler hissedeceksiniz:

 

1. Artık hayatınızı sevmiyorsunuz, kısıtlandığınızı düşünüyorsunuz. Henüz bunun ne olduğunu bilmeseniz de, kendiniz için dışarıda bir yerde daha tatmin edici bir şeyler olduğunu düşünüyorsunuz.

2. Hayatınızı oluşturan öğeleri sevmiyorsunuz; mesleğiniz, kariyeriniz, finansal durumunuz, ilişkiniz veya yaşadığınız yer... Bunların da enerjinizi aşağıya çektiğini hissediyorsunuz.

3. Sizi önceden mutlu eden şeylerden artık hiç zevk alamıyorsunuz. Mutluluğun nasıl bir his olduğunu bile hatırlamayabilirsiniz.

4. Etrafınızdaki insanlardan koptuğunuzu düşünebilir, hatta onlardan artık hoşlanmayabilirsiniz (kimler olduğu fark etmiyor, aile üyeleriniz de dahil olmak üzere etrafınızdaki herkeste ve tüm ilişkilerinizde geçerli). Onlar da sizden az da olsa (belki çok) uzak duruyor olabilir veya onlarla birlikteyken konuşmanızın zorlama ilerlediğini hissedebilir veya onlarla iletişim kurarken zorlanabilirsiniz.

5. Kendinizi sıkılmış, herhangi bir yöne hareket edemiyormuş gibi hissedebilirsiniz, hatta kendinizi herhangi bir şeyi değiştirmeye ve herhangi bir yöne hareket etmeye çok istekli hissedebilirsiniz veya kafanız o kadar karışıktır ki şu an bunu yapmayı hayal bile edemeyebilirsiniz.

6. Kendinizi motivasyonsuz hissedebilir, yaratıcılığınızı ve hırsınızı kaybettiğinizi düşünebilirsiniz. Yani, alışık olduğunuz şeyleri yapmak bile, size derin bir çamurda yürüyormuş hissi verebilir.

7. Kafanız karışmış, şaşkın hissedebilirsiniz; aklınız, düşünceleriniz bulanık olabilir. Konsantre olmakta, en küçük şeye bile odaklanmakta zorlanabilirsiniz ve bir şeyleri bitirmeniz uzun zaman alabilir.

8. Şu anki hayatınızla ilgili değil, herhangi bir yerde olmakla ilgili uzun uzun hayaller kurabilirsiniz.

9. Sizi neyin mutlu edeceğini anlamak için, şu anki hayatınızı, her şeyi bir kenara bırakıp bilinmeyen bir yere kaçmayı çok isteyebilirsiniz.

10. İstemediğiniz şeyleri atıp yaşam alanınızı temizlemeyi çok isteyebilir ve eşyalarınızdan kurtulmaya ne kadar istekli olduğunuzu görüp şaşırabilirsiniz.

Sonra ne geliyor?

Sizi kısıtlayan bu motivasyon azlığından ve genel mutsuzluktan nasıl kurtulacaksınız?

Bu sizin en korkulu rüyanız olabilir ama aslında gelecekte en güçlü anlarınızdan biri olacaktır çünkü değişim korkunuz değişimi ne kadar çok istediğiniz ve buna izin vermeye ne kadar/ ne zaman istekli olduğunuzla karşılaştırınca hiçbir şey.

Bulunduğumuz yolun daha fazla enerji vermediğini fark edip, salt potansiyeli olan yeni bir enerji kaynağı düşünmeye istekli olduğumuzda, şu an içinde bulunduğumuz enerji potansiyelinin ne kadar güçlü ve gelecek vaat ettiği birden önemsiz hale gelir.

Şimdi yapılacak şey nasıl harekete geçeceğimizi düşünmek. Bulacağımız hangi enerji kaynağına bağlanabiliriz? Şimdi yaratmaya başlayacağımız bu yeni yol hangi sonuçları doğuracak?

Hayalleriniz bu sorunun cevabını verecek: ‘İstediğiniz şey”, yani derinlerde gömülü gizli arzularınıza odaklanın; ‘dilek’lerinizin peşinden gidin. Depresif ve mutsuz olduğunuzu bilerek mutsuzluktan ve depresyondan çıkıp ilham yaratacak bir harekete geçin, böylece enerji yoluna ulaşmış olursunuz. Hayallerinizin ve umutlarınızın yolunu takip ederek yeni yolunuzu açmaya başlarsınız. Ve bu ilham verici hareketle, hayatınızın yeni gerçekliğindeki enerji potansiyelini artırmış olursunuz.

Umut Kisa

Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi’nden mezun olmuş ve yüksek lisansını “Yönetim ve Organizasyon” alanında tamamlamıştır. Bugün itibariyle Bilgi Üniversitesi’nde iletişim alanında doktorasını sürdürmekte ve Paul Ekman Group’ta “İletişim ve Davranış Analizi” alanında Post Graduate çalışmalarına devam etmektedir. Çalışma hayatını Koç Finansal Hizmetler, Deloitte ve Alstom gibi şirketlerde sürdürmüş olan Umut Kısa, bir Sabancı Şirketi’nde icra kurulu üyesi olarak görev yapmıştır. 2012 yılında Para dergisi tarafından Türkiye’nin en etkili koçlarından biri olarak gösterilmiştir. Pennsylvania ve North California Hellinger Institute’den -Kalıtsal Aile Travmaları- eğitimi almıştır. Dünyaca ünlü profesör Paul Ekman tarafından geliştirilen Duygusal Beceriler ve Yetkinlikler (Emotional Skills and Competencies - ESaC) ve Doğruluğu ve Güvenilirliği Değerlendirmek (Evaluating Truthfulness and Credibility - ETaC), Yüz Tanımlama Sistemi (Facial Action Coding System – FACS) eğitimlerini tamamlayarak Paul Ekman tarafından “Uluslararası Eğitmen” statüsünde onaylanmıştır. Koçluk alanında ICF tarafından verilen MCC ünvanına sahip dünyadaki 400 kişiden, Türkiye’de ise 5 kişiden biridir. "AHUNA" ve "US'TA YOL" ve "KENDİNİ İŞTEN FETHET" adlı kitapları bulunmaktadır.

Takip etmek isterseniz aşağıda yazarın sosyal medya hesaplarını bulabilirsiniz.   

Facebook ,  Twitter , Instagram , Medium , Linkedin

Bu kategoriden diğerleri: « Yıkılan sınırlar Cesaret 3 »

7 yorum

  • Yiğit Acıkbaş

    Yiğit Acıkbaş

    Yorum Linki Salı, 02 Temmuz 2013 08:20

    O " Fil ". ; Güneydoğu !

    Iyı seyırler...
    Siz hala annenizin Gezi'sini mi takip ediyorsunuz !

  • şule

    şule

    Yorum Linki Pazartesi, 01 Temmuz 2013 11:50

    Mücadele etmicem senle Yiğit
    Bekleyip göreceğiz.
    Harbiden gelsin bakalım şu " FİL " bi görelim:))))
    Hadi bashh bashhh

  • Yıgıt Acıkbas

    Yıgıt Acıkbas

    Yorum Linki Pazartesi, 01 Temmuz 2013 10:29

    Anlamadım dıye bakabılırsınız....

    "Taksım Gezı" romantık kalacak olacakların yanında !
    Anlamama rağmen yınede yorum yaptım : )

    Tarıh 1 Temmuz 2013 ; Yazın Ltf ajandanıza...
    Arkadan "Fıl" gelıyor Şule hanım , dıyorum ya , farelerle uğraşmayalım artık , ne olur...

    Taksım mısyonunu tamamladı !

  • Şule

    Şule

    Yorum Linki Pazartesi, 01 Temmuz 2013 07:40

    Şaşırmadım!

    Beklenen tepkiydi...
    Söylemek istediğim farklı ama anlamak istemek gerekiyor çabalamak ve inanmak.
    ...................................

  • Yıgıt Açıkbas

    Yıgıt Açıkbas

    Yorum Linki Perşembe, 27 Haziran 2013 14:14

    Sevgılı Şule ;

    Taksım kaybettı !
    Ben Taksım'ı '77 yılından bılırım ....
    Orada o zaman gaz degıl mermı sıkıyorlardı.
    Okula döndüğümde kantınde masaya çıkıp ;
    - Salaksınız hepınız , sayenızde hala bırbırınızle kavga etmekten Askerî Idare gelecek dıye bağıra bağıra soyledıgım ıcın darp gördüm.!
    3 yıl sonra Kenan denen vatan haını hala faturasını ödedıgımız oyunu sahneye koydu !

    Aradan 33 sene geçtı...
    Gezıye gıdıp onlarca kışı ıle görüştüm .
    Sonuc 112 fraksıyon aynı yerde ama tek bır kışı çıkartıp , yanı "Lıder" çıkartıp kazanımda daha makul ve zamanlı olmak varken , o salakca heyecanla en büyüğünü ıstedıler ; Hükumet Istıfa !

    '77 de de aynısını ıstedıler sonra gördüler !
    Oyun hep tersıne cevrılır , eğer lıder olmaz ıse ...
    Eğer bırlık olunmaz ıse ...
    Eğer ısın ruhunda olan vandalızm'e asırı tavız verılırse..

    Bakın Şule Hanım ;
    Hayatımda ılk defa BDP'nın Gezı'dekı kose yerıne gıttım ve oradaki partılılere sunu dedım ;
    - 30 senedır sıze karşıyım ama ılk defa teşekküre geldım !!!!!

    Yanlarında Atatürkçü Düşünce Dernegı var !
    19 gün yanyana aynı kaptan yemek yedıler ...
    Bana ne dedıler , anlatayım ;
    - Bızım sızınle ısımız yok ! Sısteme karşıyız , gelın hep beraber olalım , yasayalım dedıler!
    ( Özetle tatbiki )

    Nıye teşekkür ettım sızce ;
    Gezıyı koruyan onlardı !
    Bağdat Caddesı genclıgı degıl....

    Bakın 33 yıllık dusuncemı degıstırıyorum halen...
    Katı olmadım hıc !
    Ama Taksım'de ;
    - Bız çıkıyoruz , denmiş olsa ıdı , ve festıval havasında çıkılsa ıdı su an hersey çok farklı olurdu !

    Iktıdar toplantı yapıp artıstlerle çay ıcerken hersey planlandı !
    Bunu bır kışı görüp one çıkmadı !
    Hatta daha da ılerısı ;
    Iktıdara gelın beraber festıval yapalım dense ıdı kazanılacak o kadar cok şey vardı kı !
    Kaybetmekten korkunca kaybedılır !!!!!
    Taksım onun ıcın kaybetti ...

    Kazanım 100 olacakken 30 'a razı olundu .
    Bakın Brezılya'ya ; Lıder çıkardı !
    Ama bızde ananesinin evınden çıkmayan tıyatrocular , yada L.Kırca gıbı sapıtanların elınde patladı.
    Hazır masaya oturtulmuş bır şekılde ıdık hepımız !

    Bundan sonrası ;
    Hala geç degıl !
    Hayatını kaybedenlere cok üzüldüm .
    Yaralananlara cok üzüldüm ama dıyorum ya , bu ısın ruhunda hersey var ...
    Hala geç degıl ;

    Dıyelım kı ıktıdar ınat edıyor , provokasyon sırası ona geçtı !
    Dıyelım kı , hala heyecanını kaybetmeyen kıtleleler var!
    Bu bır savaş degıl ....
    Kımse aptal da degıl !
    Deveden büyük Fıl var ...
    Ulkem ıcın bu bır şans olarak bugün dahı lehımıze cevrılır...
    Her kım karşıtlardan kım olursa ıstemez olabılır.
    Lıdersız ve dağınık her kıtlelelerın tarıhte hıkayelerı yoktur !
    Bende bayrak alayım sallayalım !
    Sonra eve gıdıp TV den naklen ...
    Yapmayın Allah askına !!!!!

    Cok daha her kesım ıcın ıyı olacak bır gırısımın bu kadar ıcıne edılır !
    Herkes en onemlısı ulkem kazanacakken yıne pıc etiler bu güzel gırısımı !
    Neden 19 gün olmasına ızın verdıler duşunun , yoksa son gün olanı ılk 5 günde yaparlardı !
    Nıye herkes aptalı oynuyor...
    Hazır süreç denen bılınmezın ıcınde ıken tüm gruplar asıl surecı başlatırlardı !
    Oda kaçtı...
    Hazır otekı kımse ! Dıger otekı ıle ele ele olurdu , her şey musaıttı !

    Kaçtı ama yınede geç degıl....
    Sadece aklı ve zekası olan bır kışı toparlar herseyı....
    Barışçı olunca çözülür bu saatte artık ...
    Ben 19 gün yerınde ızleyen hatta gerektıgınde destek veren bırı olarak ;

    Ulkemın bütün dusuncelerının ortak bır noktadan yola çıkarak bırbırıne düşman dıye bakmadan ve asla ayrımcılığa gıtmeden önce saygı ıle bakarak konuşması gerekıyor.
    Mezhep yada alt kültür veya etnık ısımlendırme sartlanması olmadan benım yaptıgım gıbı 33 sene sonra degısım ıcınde olabılırsek kısaca hep beraber cok güzel günler görürüz.
    Ulkem hep reflekslerde dogruyu bulmuştur .
    Onun ıcın ben ulkem adına en ufak bır endısem yok !
    Başörtüsü ıcın eylem yapan şahıs bugün gezı ıcın yapıyorsa bu ıs bır kelımelık ıyı sonuca kalmıştır.

    Tersı ne olur bılıyormusun Şule ;
    ( kı su an bır kaç konu demoklesın kılıcı gıbı dolaşıyor üstümüzde )
    Ic savaş !

    Ben artık '80 yılını tekrar görmek ıstemıyorum.
    Olursa bu sefer öyle masum olmaz ....
    Gaz falan kesmez kımseyı !
    Bakın ılk defa Mecıdıyekoyde sılah kullanıldı !
    Isaret fısegı olmasın o mermı !
    Sonrası tufan olur...

    Sız sıkıyonetım ne demektır , bılırmısınız !
    Sız provokatör ajan ne demektır , bılırmısınız !
    Sız kullanılmak ne demektır , bılırmısınız !
    Sız oyun ıcınde oyunun ıcındekı oyun ne demektır , bılırmısınız !

    Bakın onumuzdekı 1 yıl cok heyecanlara gebe !
    USA dünyadan para çekecek ...
    Surıye ılelelet böyle gıtmez...
    Çözümün ne olduğunu bılen 5 -10 kısı bıze soylemıyor !
    Secımler yaklaşıyor .
    Yanı ekonomik ve polıtık sürprizler adrenalın ıcınde !

    Otekı muhabbetını bırakmak zorunda zaten kalacağız.
    Gezı olayı romantık gelecek bıze daha sonra !

    '77 de okulda soyledıklerımı bugün tüm ulkeme söylüyorum.
    "Fare ıle bogusurken Fıl gelıyor ! "
    Benım kusak zaten yok , sılındı harcandı yok edıldı sagı ıle solu ıle maalesef !
    Ama yenı hangı kusak varsa Allah askına son 50 yıla baksın !
    Ne Evrenler ne Ozallar gördü ne Ecevıtler !
    Su an hıcbırı yok !
    Ama ulkemız hala ayakta : )
    Bu herkese cesaret vermesı gerekırken korku Imparatorlugunu kuruyoruz.

    Otekı dıye bır şey yok !
    Demokrosı nıcelık yonetımıdır.
    Nıtelık olarak sadece G8 ulkerınde var !
    Dıger her ülkeler sınekten yağ çıkartma uzerıne kurulu !
    Oturmuşuz otekı dıye kavga edıyoruz !
    Bıze düşman lazım ya , kendımızı bulduk bu seferde : )
    Ilahı Şule ...

    Sevgılerle

  • Şule

    Şule

    Yorum Linki Perşembe, 27 Haziran 2013 10:58

    Taksim kaybetti haa????

    Yiğit neyin peşindesin sen?
    Neden enerjisini düşürüyorsun insanların?
    Ben demiştimle olmuyor bazı şeyler!
    Hatırlarsan sana daha evvel düşüncelerin hakkında bi takım yorumlarda bulunmuştum.
    O nedenle yok yalnız kovboylar yok Taksim kaybettin yok avcı av hikayeleri...
    Neyin peşindesin sen yazdıklarını yorumlayabiliyor musun ?
    Üstünlük savaşı yok derken kazananı tebrik etmek niye???
    Bırak Allahını seversen.
    Ya yan ol ya da YANDAŞ

  • Yıgıt Açıkbas

    Yıgıt Açıkbas

    Yorum Linki Pazar, 16 Haziran 2013 17:36

    Enerjım tukendı !

    33 yıldır kendıne çok güvenen bu çok okumuş adamlara salaksınız demekten enerjım tukendı !

    Avcı ıdınız , yakaladınız , besleyın oda hayatta kalsın sende yakaladığınla mutlu ol ...
    Illakı öldüreceksın...
    Enerjı böyle harcanır !

    Ey , Taksım ; Kaybettın !
    Sızler hep kaybettınız.....
    Her seyı bır anda ıstemekle bastan kaybettınız.
    Bugün de tescıllendı..
    Keyfını evde surun : )

    Enerjınız ne güzel kullanıldı ....
    Ulkenın dördüncü partısı yardım etmeyınce ne güzel cekıldınız...
    Yalnız kovboylar !
    Okuduğunuz okullara yazık ....

    Artık öğrensin herkes bu ülkede hepımız varız
    Anlasa , anlasa yasayacak ve enerjınızı bosa harcamayacaksınız.
    Üstünlük savaşları artık bu gezegende YOK !

    Sıyasette kısılıklerımızdır .
    Korkmamalı ....
    Kazanan Güç'ü tebrık ederım.
    Aklı ve zamanı ıyı kullandılar
    Enerjılerını ıyı kullandılar
    Bana laf etmeyın , ben su an hayallerı degıl gelecegi söylüyorum .

    Demsıtım avcı ıken av nasıl olunur !
    19 günde hızlandırılmış kurs yaşandı : )
    Ders bıttı
    Paydos !!!!!!!

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.

yukarı çık